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要查询手机号注册过的APP，可以采用以下几种方法。

1、短信查询：一些手机支持接收短信查询服务，可以通过发送短信指令到相关号码，查询手机注册过的APP信息，具体操作方法可能因手机品牌和操作系统而异。

2、运营商查询：联系手机运营商客服，查询手机号注册过的APP信息，客服可能需要核实身份信息，以确保个人隐私安全。

3、手机应用商店查询：在手机的应用商店中，可以查看已安装的应用列表，了解哪些应用已经使用当前手机号注册过账号。

4、使用工具软件查询：一些第三方工具软件可以帮助查询手机注册过的APP信息，可以在应用商店搜索“手机号注册查询”等关键词，找到相关工具软件进行查询，这些工具软件可能需要获取手机权限或者输入个人信息进行查询，使用时需要注意隐私保护。

无论使用哪种方法，都需要注意个人隐私保护，避免泄露个人信息，也要谨慎对待查询结果，避免上当受骗或遭受其他安全问题。